16小时轻断食的具体方法

其(qí )实，张(zhāng )长老不知道(dào )的是，唐韵虽然(rán )看起来(lái )没有什么()事情，但是她的全(quá()n )身上下(xià )，其实早(zǎo )已经冻(dòng )僵了，每天(tiān )吃的饼干()(gàn )和矿泉(quán )水越来()(lái )越少(shǎo )，因为她的()(de )肠胃(wèi )已经被(bèi )冻的僵(jiāng )化了，食(shí )物消化(huà )的速()(sù )度也越(yuè )来越慢，直到今(jīn )天早上，唐(táng )韵一口都东西都(dōu )没有吃(chī )，因为她已经不(bú )饿了！楚梦(mèng )瑶的脸(liǎn )上现出了(le )一抹深(shēn )深的担忧()之(zhī )色，唐韵的情况()(kuàng )似乎越(yuè )来越不妙了，之(zhī )前看起来唐(táng )韵似乎()(hū )可以坚持(chí )，但是()(shì )随着时间的(de )推移()，似(sì )乎唐韵(yùn )已经步(bù )入了(le )穷途末路，随时(shí )都有()死(sǐ )掉的可(kě )能！但是(shì )无论她(tā )和陈(chén )雨舒如(rú )何相劝，唐韵都(dōu )坚持的跪在(zài )这里，一动不动(dòng )！唉，这雪谷的人，莫(mò )非都是铁石(shí )心肠()？如此都不(bú )答应()？楚梦瑶不但(dàn )担心唐韵，而且(qiě )还担心(xīn )林逸！林()逸的身(shēn )体越来越()热(rè )，现在(zài )车子都()不(bú )用开暖(nuǎn )风了，整个(gè )车厢里都(dōu )被林逸(yì )的()体温(wēn )弄得(dé )暖洋洋的……但(dàn )是楚梦(mèng )瑶知道(dào )，如果再(zài )发展下(xià )去，就算有(yǒu )小舒帮他(tā )分担热(rè )量，恐怕也(yě )会到达极限！到(dào )时()候，怕是有冰灵圣果()(guǒ )也无法压制(zhì )林逸体(tǐ )内走火入(rù )魔产生(shēng )的()火气了，那时候，什么()都(dōu )晚了。

化物语，你()回来(lái )的也算及时(shí )，刚好(hǎo )可以听听(tīng )，大洲(zhōu )武()盟是怎么(me )处理你的(de )，我估(gū )计你是(shì )要被(bèi )处决了……顾石(shí )术哈哈(hā )笑着打(dǎ )开了文书(shū )，大声(shēng )的念(niàn )了起来(lái ):纳朵武盟(méng )分部大()(dà )堂主欧阳常(cháng )青()被杀事件，主(zhǔ )要责任(rèn )在欧阳常青身上(shàng )，死得好()，活该……死得好(hǎ()o )，活该(gāi )……死……()得……好……顾(gù )石术傻(shǎ )眼了，念的时候(hòu )没注()意，念(niàn )出口之(zhī )后过了遍(biàn )脑子才(cái )发现不对！什么叫死(sǐ )得好，活该？大洲(zhōu )武盟什么情(qíng )况？该不是(shì )遇到个(gè )假的大洲(zhōu )武盟了()(le )吧？！林逸(yì )呵呵一()笑(xiào )，心说(shuō )天下城那位(wèi )看来还不傻，应(yīng )该是知()(zhī )道了自己在这边()(biān )，并且和化(huà )物语()交(jiāo )好吧？只(zhī )是说的(de )这么直白，一点都不加掩饰()(shì )，有点(diǎn )欠缺文采啊！本(běn )来已经心灰(huī )意冷准(zhǔn )备等死的(de )化物语(yǔ )也震惊了！大洲武盟(méng )居然说(shuō )欧阳常(cháng )青死(sǐ )得好，活该(gāi )？那(nà() )岂不是(shì )说老子(zǐ() )没事了？都死得(dé )好活(huó )该了，杀人者肯(kěn )定无过()(guò )错了嘛！欧(ōu )阳常()虹不敢相信(xìn )听到()的(de )一切，他脸上还(hái )挂着僵硬住(zhù )的得意(yì )微笑，再()也顾不(bú )得顾石术是(shì )他新投靠的靠山(shān )，伸手(shǒu )一把抢过了文书，展开迅速(sù )阅览起(qǐ )来。

客厅之中，林逸三人全(quán )都在，洪玄雷打(dǎ )眼看()到(dào )辛易(yì )捷，心中()免不得(dé )还有些(xiē )尴尬，随意的拱拱手算(suàn )是招(zhā()o )呼过了(le )，然后就开门()见(jiàn )山的说道：辛()掌门，听说你(nǐ )们青云(yún )门想让我们玄机门回归北()岛(dǎo )联盟？这样就对了嘛！怎么说北岛(dǎo )三大门都是一家(jiā )人，合(hé )则两利的事情，咱们就该尽(jìn )快办妥(tuǒ )才是嘛！行了，这件事就这(zhè )样定()下来了！林(lín )逸冷冷()(lěng )的看(kàn )了洪玄雷一眼，压根就(jiù )不准备(bèi )搭理他()，这家伙(huǒ )还真(zhēn )是()脑残(cán )片吃多了，搞()得(dé )好像是青云(yún )门在求着玄机门(mén )回归一(yī )样()，脑子真的没问题吗？辛(xīn )易捷心(xīn )中也是有些不爽(shuǎng )，之前李允(yǔn )甲的态度多好啊(ā )？那才(cái )是北岛三大门同气连枝应有(yǒu )的表现(xià()n )，这洪玄雷究竟(jìng )是()哪里不对(duì )劲啊？金维丰毕(bì )竟是年(nián )轻人(rén )，顿()时就有些火(huǒ )大道()：什么就(jiù )这么定()下来了？你谁(shuí )啊？这(zhè )里有你说话的份(fèn )儿吗()？赶紧(jǐn )滚蛋！洪玄雷也(yě )觉得自(zì )己说的有些过分了，可他看(kàn )到辛易(yì )捷之后，先前想(xiǎng )好的说辞就(jiù )全都忘记了，这(zhè )些话是(shì )张口()就来，完全没经过脑()子(zǐ )加工，现在后悔也晚了(le )，就算想改(gǎi )口，也抹不开()这(zhè )个面子(zǐ )了。

小()妹，我和你说(shuō )，这事()(shì )儿不弱(ruò )已经知道了，而(ér )且咱(zán )们父亲(qīn )也知()道了，都已(yǐ )经下令准备(bèi )派人了，你突然(rán )取消了(le )，你以为不弱能善罢甘休么(me )？你以(yǐ )为，父亲的话是(shì )随便说说么(me )？东方金星却是(shì )话()锋一(yī )转说道：想()必你也是知道父(fù )亲的为(wéi )人吧？一言九鼎(dǐng )，他()的话，谁也不能反驳()！你我都(dōu )不行(háng )！而()且，不输去(qù )了之后(hòu )，老爷(yé )子极为疼爱不弱(ruò )，哪()(nǎ )怕不弱(ruò )要天上的星星，老爷子也会(huì )想办法，你以为(wéi )取消了(le )，不弱就不做了？你勾起他(tā )的兴趣(qù )，老爷子无论如(rú )何都会让他(tā )实()现愿望的！这(zhè )……()东(dōng )方小翠傻眼了，东方金星的(de )话，她(tā )是听得懂的()，东(dōng )方老爷子什(shí() )么性格，她十分(fèn )了()解，一旦(dàn )东方老爷子决定(dìng )了，那(nà )是决计(jì )不会()改变的，而(ér )且还(hái )涉及到(dào )东方不弱，这样(yàng )一来，就等(děng )于板上钉钉的事(shì )情了，根本无法改变！好了，小妹(mèi )，你和(hé )妹夫说说吧，一(yī )个私()生女而(ér )已，就算了()吧，他也不(bú )想老爷子不高兴吧？东方金(jīn )星说道()(dào )：没事儿我就挂()(guà )了，你好好(hǎo )劝解()一下！好……东方(fāng )小翠(cuì )无奈，只能挂断(duàn )了电话()(huà )。

我？赵奇坛有点儿傻(shǎ )了，赵老爷(yé )子，怎么突然的(de )说出这些话(huà )了？隐藏韩家，隐藏皮(pí )家，隐藏桩家，这些家族，隐藏桩(zhuāng )家以前比我们()赵(zhào )家弱了很多(duō() )，隐藏皮家和我(wǒ )们实力(lì )差不多，但是这两个家族()，现在发(fā )展的都比()我们隐(yǐn )藏赵家好()，这是为什么？赵(zhào )老爷子(zǐ )说到(dào )这里，停顿了一()(yī )下，继(jì )续道：相信赵奇坛你很(hěn )明白(bái )，因为(wéi )他们认了林逸当(dāng )老大，所以(yǐ )家族得到了巨大(dà )的发展(zhǎn )！所以，爷爷您的意思是……()赵奇(qí )坛总算是听()明白(bái )了，顿时又(yòu )惊又喜！爷爷终(zhōng )于开窍(qiào )了，终()于知道林逸的厉害()了(le )，终于(yú )准备投向()林逸的(de )阵营了！不(bú )错！赵老爷子肯(kěn )定的点(diǎn )了点()(diǎn )头：以前，爷爷(yé )觉得林(lín )逸是个(gè )散修，没有什么(me )能耐(nài )，再因(yīn )为赵奇兵的一些(xiē )事情，就让(ràng )咱们和林逸有了(le )一些芥(jiè )蒂，这样一来()，我也就一直(zhí )没有()再(zài )去放下身段思考(kǎo )这件事情的(de )利弊，但是现在()(zài )看来，还是你比较()聪明啊！给咱们(men )隐藏()赵(zhào )家，留了一条后(hòu )路！见到爷(yé )爷顿悟，迷途知(zhī() )返，赵(zhào )奇坛很是开心，激动(dòng )的不知(zhī )道怎么(me )好了，都不知道(dào )要说(shuō )什么了(le )。

但是他本以为(wéi )最该忌惮的(de )是这个激光炮，却没想(xiǎng )到对方()身上的智能盔甲竟()然(rán )更加难(nán )缠，连最强的五(wǔ )行杀气都没(méi )有用()，这岂不是(shì )任对方()(fāng )立于不败之地了()吗？既然打(dǎ )身上不(bú )行，那就只能打(dǎ )头了，至少()(shǎo )头部总没有盔甲(jiǎ )保护，林逸毫不犹豫当即就(jiù )要再度(dù )出手，然而未等他再次(cì )凝聚(jù )出五行(háng )杀气，康照明身(shēn )上的智能盔(kuī )甲忽()然一阵异动(dòng )，竟是()(shì )将其头部也牢牢罩住，这下(xià )变成毫(háo )无死角，彻()底成(chéng )为奥特曼了()(le )……一时间林逸(yì() )有些束(shù )手无策，现在这个态势如果(guǒ )不设法(fǎ )攻()破这智能盔甲(jiǎ )，他根本没(méi )得打！可若是就(jiù )这么直(zhí )接退走，那么两株雷(léi )玄藤势(shì )必落入(rù )对方之手，不仅(jǐn )给西(xī )岛造成(chéng )巨大损()失，关键(jiàn )是事关宁()雪(xuě )菲终身大事，林(lín )逸总不(bú )能任由康照明这种()混蛋笑到(dào )最后吧()(ba )？虽然他有一颗(kē() )成熟的雷玄(xuán )藤，但是康照明(míng )要是挖(wā )了两株，价()值怎么都要超过(guò )他了！哈哈，这下没辙(zhé )了吧？我可(kě )都还没动手呢，来呀，让你这个装逼头子尝(cháng )一尝我(wǒ )激光炮(pào )的厉害！康照明(míng )大()笑(xiào )着当即(jí )架起()激光炮，话(huà )音未落直接(jiē )就是一炮轰过来(lái )。

不管()(guǎn )她一脸震惊的表()情，桂隼对(duì )林逸微()(wēi )笑抱拳，还稍稍(shāo )躬身表示敬(jìng )意：司马导师，又()见面(miàn )了！我们听说()了武盟分部的(de )声明，果然司马导师是(shì )无辜的啊！如今真相大白，当恭贺(hè )一番！客气了！清者(zhě )自清，浊者自(zì )浊，公道自在()人(rén )心！林逸伸(shēn )手()不打笑脸人，既然桂隼客(kè )气，也就微笑回(huí )应：桂()(guì )导师有心了！还要()恭喜司马(mǎ )导师，听()说要去扶摇炼(liàn )丹学院担任(rèn )要职了是吧？真(zhē()n )是可喜(xǐ )可贺！之前()我们之间或许有(yǒu )些误会(huì )，不过那都是因(yīn )为同事之间(jiān )的观点不同所致(zhì )，并没(méi )有什么恶意，还请司(sī )马导师(shī() )海量汪(wāng )涵，不要和()我们(men )计较(jiào )！桂隼(sǔn )姿态很低，甚至(zhì )可以说是恭(gō()ng )敬：怎么说我们(men )也()是同(tóng )僚一场，之前()或许有些摩擦(cā )，在这(zhè )里向司马导师致(zhì )歉，希望()能(néng )得到你的谅解()！桂导师(shī )言重了，正如你所言，只是(shì )些小摩(mó )擦而已，不需要(yào )道歉，也谈(tán )不上谅解！对于(yú )这几个(gè )人，林逸也确实没()放(fàng )在心上(shàng )！都是()(shì )些小人物而已，若是(shì )他们继(jì )续作死，顺手弄(nò()ng )死也有可能(néng )，既然()诚恳道歉(qiàn )了，那(nà() )就此揭过也未尝不可。

别的(de )女儿？钟品亮，你到底(dǐ() )什么意思？吞吞吐()吐的？有(yǒu )事情不(bú )能一次说出来？楚梦瑶有点(diǎn )儿生气(qì )了，这人到底什(shí )么意思啊，变着法的说自己(jǐ )爸爸在(zà()i )外面有私生子或者()私(sī )生女？哎，梦(mèng )瑶，那可能是我(wǒ )看错(cuò )了，没(mé()i )事儿，没事儿……钟()品(pǐn )亮欲(yù )擒故纵()的摆了摆(bǎi )手，就(jiù )要离开，末了还加了一句：世界()上(shàng )怎么有这么像()的(de )人呢？楚梦(mèng )瑶本来对钟品亮(liàng )的话还(hái )没什么兴趣，他走了就让他(tā )走了，也不想叫他，可(kě )是听到他的(de )后半句话，微微(wēi )愕了愕(è )，叫()道：钟品亮，你(nǐ )说什么(me )像的人(rén )？有人像我？是()(shì )啊，我昨天(tiān )晚上()，和我爸爸(bà )去双燕()(yàn )山度(dù )假村，爬山的时(shí )候，我(wǒ )看到一个和你长()得十分相像(xiàng )——()应(yīng )该说简直是一个(gè )模子刻出来(lái )的女人！我当时(shí )还以为(wéi )是你呢，就喊了你的名字……钟品(pǐn )亮说到这里，看(kàn )到果然引起(qǐ )了楚()梦瑶的兴趣(qù )，顿时(shí )心下得意，继续说道(dào )：那女()(nǚ )人的身(shēn )子一震()，回过头(tóu )来，看了我()(wǒ )一眼，然后又匆(cōng )匆离去(qù )了……什么？真的和()(hé )我长得(dé )很像？()楚梦瑶的呼吸明显变(biàn )得有些(xiē )急促起来，目光(guāng )定定的看着(zhe )钟品亮问道。