坐着轮流提双腿能起到什么效果?

唰⋯⋯三十(shí ) powder 根精神力(lì )尖刺整整(zhěng )齐齐出现在虚空(kōng )之中，从(cóng )heng-dui转换成纵(zòng )队，又(yòu )congzong-dui变幻成各(gè )种陣型，整個过程行云流(liú )水，沒有(yǒu )任何滯澀(sè ) shortly 的感觉(jiào )。思念第(dì )六段⋯⋯wan-cheng！顾判练习le许久(jiǔ )，才终于(yú )有了一丝(sī )pi-bei，他将所有精神力尖刺收(shōu )起，回到牀上准(zhǔn )备(bèi )休息。忽然间，一道强大的精神力波动在(zài )遠處爆发，满含着(zhe )阴森冰(bīng )冷的感觉(jiào )，剧烈冲(chōng )击着顾判的意识(shí )。ru-guo不是他(tā )刚刚修习(xí )了 swell 两种(zhǒng )锻炼法，还無法有(yǒu )如此清晰zhi-guan的感受(shòu )。

只有他(tā )自己 goal 能看(kàn )到的精(jīng )神力细针(zhēn )急速生长(zhǎng )，很快bian发展dao五六(liù )公分左右(yòu )长短，huan可(kě )以按照他的yi-nian在无法用肉眼(yǎn )观察到的虛空中(zhōng )急(jí )速飞舞(wǔ )旋转。半(bàn )个小时过去，gu-pan拭去眼睛和(hé )鼻子 plain 里淌出的鲜血(xuè )，默默(mò )停止了继(jì )续提升思(sī )念层次的 leadership 行动。

生活在这(zhè )里的 loan 人们(men )，每日(rì )wu-hou最 harbour 喜欢 frequently做(zuò )的事情就(jiù )是在街上漫步，然后缓缓(huǎn ) excursion 踱到jiu-guan或者(zhě )咖啡馆(guǎn )里面聊天(tiān )，渴le餓了(le )jiu點shang一份劣質点心(xīn )作为下午(wǔ )茶。lei-si于小(xiǎo )作坊主阿貝克先生这样富(fù )有奮鬥精神的人(rén )，只是占(zhàn )了極少部(bù )分。

接下来，他再一次 description 開(kāi )始了爬楼。和昨夜(yè )不同的(de )是，这一(yī )次手里多(duō )出了油灯和短刀(dāo )两个道具(jù )。按照台(tái )阶數來(lái )计算de-hua，这(zhè )一次，他(tā )没有停歇 widen 地yi-zhi向上(shàng )爬了三十(shí )层。在死(sǐ )一般寂(jì )静的楼梯(tī )间內，zhi-you他(tā ) mine 自己的腳步聲不(bú )停回荡，听上去還(hái )有些yin-sen和恐怖 zero 。

他这次准备(bèi )以他们为观察对(duì )象(xiàng )，看一(yī )看这座cheng-shi内(nèi )到底發生le怎樣 reflection 的变化。年(nián )轻qing-lv親暱地低声交談(tán )，手挽(wǎn )着手拐进(jìn )一条路灯(dēng )照射不到的小路(lù )，然后沿(yán )着它向前(qián )走了几(jǐ )百米的距(jù )离，在一(yī )间明显有些 bundle 年头(tóu )的砖木公(gōng )寓qian停下腳(jiǎo )步。浑(hún )然不觉在(zài )他們身后(hòu ) convenience 的黑暗chu，还跟着(zhe )yi-ge背着硕大(dà )行囊的男(nán )子，在暗中監視着ta-men的一言(yán )一行、一举一动(dòng )。

顧判缓(huǎn )缓回頭，眼睛眯成一道缝隙。身后(hòu )卧室内的桌椅衣柜(guì )，yi-jina-zhang木床(chuáng )都已经不(bú )见踪影，就lian老旧变色的地(dì )板都消失(shī )不见，视(shì )线中只(zhī )剩下一道(dào )向上延伸(shēn )的黑暗 unfair 楼梯，不(bú ) structural 知道通往(wǎng )何處。他(tā )沉默片(piàn )刻，忽然(rán )露出些许(xǔ )莫名的xiao-rong。

“黑暗(àn )阴森的楼(lóu )梯，仿佛(fó )塗滿鲜血的大门，充滿鬼(guǐ )影的漩涡，huan-you身后(hòu )步(bù )步逼近(jìn )的恐怖脚(jiǎo )步声 passage 与喘息声⋯⋯”“这(zhè )一切都代表着 majority 什么(me )，有没(méi )有geng深层次(cì )de寓意？”顾判几次生出回(huí )头看一眼(yǎn )de想法，随(suí )即又将(jiāng )这个念头(tóu )硬生生yaxia。他 uptodate 打定主意，di-bu-dong我(wǒ )亦不动，kan-kan最後究竟(jìng )是谁 harbour 會(huì )沉不住气(qì )，到底又(yòu )是什麼妖魔鬼怪(guài )在闹事作(zuò )乱。忽然(rán )间，后颈上再次出现了被(bèi )灼热气息喷上的(de )ma-yang感(gǎn )覺。那(nà )嘶嘶的chuan-xi-shengye再(zài )次出現，就在他的耳邊直(zhí )接xiang-qi。

但無論是na一种(zhǒng )结果，都是對ta利(lì )益的践踏(tà )与侵犯，属于jue-dui不(bú )可饒恕的(de )行为。如(rú )果不是(shì ) consist 很麻烦的(de )话，他一(yī )定hui把这些家伙yi-ge-ge找(zhǎo )出来 acre ，然(rán )后一巴掌(zhǎng )一个全(quán )部拍死。接下来的(de )半个月时间，顧(gù )判 goose 除了每(měi )天晚上抽(chōu )出一點时间zai市裏 haste 寻找线索(suǒ )wai，其他时间都呆(dāi )在旅店房(fáng )间li沒有出(chū )来 superior ，最终成功将“静谧”提升到 intelligent 最高段位�C�C第九(jiǔ )段。在ci-ji-chu上(shàng ) wool ，同时把思念ti-sheng到了书上所(suǒ )描述的最(zuì )高duan-wei⋯⋯第(dì )十二段(duàn )。

那麼⋯⋯顾判又(yòu )看一眼阻隔le視線(xiàn )的大雾，忽然間向(xiàng )前一步(bù )ta-chu。啪！就(jiù )zai他为求变(biàn )化纵身一跃的下(xià )一刻，手(shǒu )腕突然间(jiān )被一个(gè )人抓住了。随后一(yī )股巨大的力量涌(yǒng )来，ta似乎(hū )又被一把(bǎ )拽了回去。顾判猛地睁开(kāi )了眼睛。看到了卧(wò )室内hun-an的(de )燈光，破(pò )旧的木床，还有放在床边(biān )的那柄短(duǎn )刀 shilling 。