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《畊我打卡》节目自播出以来，一度被网友评为业界良心综艺，刘畊宏教练为了帮(bāng )助大家健身，在十二期节目中，针对手臂、胸部、背部、腰部、腹部(bù )、臀部(bù )、腿(tuǐ )部等每(měi )个部位，都有赘肉攻破方式，甚至还专门为女(nǚ )性准备了搏击操运动、为懒癌十级患者准(zhǔn )备了床(chuáng )上运动，不仅如此，节目还联动线下开展了21天(tiān )#畊我打卡#活(huó )动，众多网友纷纷表示自己跟着教练打卡(kǎ )瘦了很多。

她想到便做(zuò )到，从前(qián )老想尽办法躲着霍靳西的人，这天(tiān )晚上忽然就变得热情(qíng )似火起来。

老人看着赵海的样子，不由笑着道：“老夫为了酿这(zhè )酒，花了近(jìn )百年的时间(jiān )，才找出了这最佳的配(pèi )比方案，当真是多一分嫌多，少一(yī )分嫌少，呵呵，这酒我取名为百花药酒，最主要的功(gōng )能，就(jiù )是能延(yán )年益寿，呵呵，怎么样，味道不错吧？”赵海点了点(diǎn )头道：“好，这酒的味(wèi )道当真是(shì )好极了，小子冒昧的问一句，祖师(shī )当年(nián )的法号为何？回去如帮主问题(tí )，小子也好(hǎo )如实的回答

睡了就好。慕浅说，您帮(bāng )我照(zhào )看着点他，今天晚上，我(wǒ )们可能才会回去。

旁边的卿凰问(wèn )道：“对了，不知您是在(zài )何(hé )时(shí )与血魔族那群(qún )败(bài )类结下仇怨的？“嗨(hēi )，血魔族那群贪婪无耻(chǐ )的东西，它们的目的是……“呼呼呼——嗖嗖嗖——还没等(děng )雍龙继续往下说，众人猛然(rán )听到周围高空狂风袭来，卷动无数飞沙走石(shí )，声势极(jí )为(wéi )骇人。

因《中国有嘻哈》第一季的(de )巨大成功，这两档超级网综(zōng )被视为明年娱乐(lè )营销的(de )航母级战(zhàn )略资源，引发(fā )了全(quán )行业的高价竞争。

所以jing灵们只(zhī )需要轻装逃命就行了(le ),那些不好带的东西都被扔进了凤龙空间